对于3个月大的婴儿，如果出现便秘，可以尝试以下方法来解决：
1.按摩腹部：用手掌轻轻按摩婴儿的腹部，以顺时针方向按摩，促进肠道蠕动。
2.调整饮食：如果是母乳喂养，母亲可以调整饮食，增加膳食纤维的摄入；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉。
3.补充水分：确保婴儿摄入足够的水分，尤其是在添加辅食之前。
4.养成良好的排便习惯：每天定时让婴儿排便，即使没有便意，也可以让其在便盆上坐一会儿，培养排便反射。
5.使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用。
需要注意的是，如果婴儿便秘持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹胀、哭闹等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，在解决婴儿便秘问题时，应遵循医生的建议，不要自行使用药物或偏方。