手伤到筋了，恢复时间因人而异，一般需要几周甚至几个月的时间。以下是一些影响恢复时间的因素：
1.损伤的严重程度：轻度的扭伤或拉伤可能几周内就能恢复，而严重的撕裂或断裂可能需要更长时间。
2.治疗方法：及时的正确治疗可以加速恢复。包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢以及物理治疗等。
3.个体差异：不同人的身体恢复能力不同，包括年龄、健康状况、营养状况等。
4.康复训练：在恢复期间进行适当的康复训练可以帮助恢复手部功能，但过度训练可能会延迟恢复。
5.并发症：如果出现感染或其他并发症，会延长恢复时间。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，手部筋伤的恢复可能会更慢，并且更容易出现并发症。如果手伤严重或持续不愈，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
在恢复期间，应遵循医生的建议，注意休息，避免过度使用手部。可以进行适当的物理治疗和康复训练，但不要强行进行过度的活动。同时，如果疼痛或肿胀加重，或出现其他异常症状，应及时就医。
总之，手伤到筋的恢复时间因多种因素而异，需要根据具体情况进行评估和治疗。在恢复期间，注意保护手部，遵循医生的建议，有助于促进手部功能的恢复。