血脂高少吃哪些食物

血脂高少吃高胆固醇、高糖、高盐的食物。

胆固醇是血脂的重要组成部分，而动物内脏、蛋黄、鱼子、蟹黄等食物中胆固醇含量较高，血脂高的人应该少吃或不吃。此外，高糖食物（如糖果、甜点、饮料等）和高盐食物（如咸菜、咸鱼、腊肉等）也应该限制摄入，因为过多的糖和盐会导致体重增加，进而增加血脂升高的风险。