大腿内侧韧带拉伤后，需要立即停止运动，采取以下治疗措施：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛，也可以外用活血化瘀的药物（如云南白药气雾剂、红花油）。
6.物理治疗：受伤48小时后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐开始进行康复训练，包括肌肉力量训练、柔韧性训练和平衡训练，以恢复肌肉功能和预防再次受伤。
8.就医：如果疼痛严重、肿胀明显、活动受限或经过治疗后症状无缓解，应及时就医，可能需要进行进一步的检查和治疗，如X光、磁共振成像（MRI）等，以排除骨折或其他严重损伤。
此外，对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免剧烈运动，保持良好的姿势和饮食习惯，有助于促进恢复。