白天想睡觉但晚上睡不着可能与多种因素有关，比如睡眠节律紊乱、心理因素、环境因素、疾病因素等。
睡眠节律紊乱
长期的昼夜颠倒生活，像经常熬夜玩耍、通宵工作等，会打乱人体正常的睡眠 - 觉醒节律，导致白天困倦想睡，夜晚却难以入睡。例如一些作息不规律的夜班工作者，就容易出现这种睡眠状况。
心理因素
压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能引发此现象。当人处于长期的精神紧张状态时，大脑神经一直处于兴奋或紧张的应激状态，夜晚难以平静下来进入睡眠，而白天因为精神消耗过度又会感到困倦。比如面临重大考试压力的学生，可能会出现白天想睡晚上难眠的情况。
环境因素
周围环境嘈杂、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠。不合适的睡眠环境会让人难以进入深度睡眠，进而影响睡眠质量，导致白天精神不济想睡觉。比如新环境不适应的人，可能会出现睡眠问题。
疾病因素
某些疾病也会造成这种睡眠异常。像睡眠呼吸暂停综合征，患者夜间会反复出现呼吸暂停，影响睡眠质量，从而白天嗜睡；甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减缓，也可能出现白天困倦、晚上失眠的情况。