例假量少是指月经出血量较以往明显减少，或行经时间不足2天，甚至点滴即净。以下是例假量少的主要原因：
1.内分泌紊乱：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能会影响卵巢功能，导致例假量少。此外，长期的压力、情绪紧张、作息不规律等也可能导致内分泌紊乱，从而引起例假量少。
2.多次人工流产：多次人工流产可损伤子宫内膜，导致宫腔粘连，使例假量减少。
3.子宫内膜结核：由结核杆菌引起的子宫内膜炎症，会导致子宫内膜受到破坏，出现例假量少，甚至闭经。
4.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，分泌的雌激素和孕激素减少，可能导致例假量少。
5.其他因素：如贫血、营养不良、环境改变、过度节食等，也可能影响例假量。
如果出现例假量少的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意饮食营养，避免过度节食和劳累，对于维持例假的正常也非常重要。