要想每天保持排便，需要注意以下几点：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早晨或饭后20分钟内，让身体形成条件反射。
3.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.减少压力：长期的压力会导致肠道功能紊乱，应学会放松心情，缓解压力。
5.不滥用泻药：泻药可能会导致依赖性，影响肠道自身的功能，应在医生的指导下使用。
总之，保持排便规律需要综合考虑饮食、生活习惯和心理状态等多方面因素，采取适当的措施来调整和改善。如果存在排便问题持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。