带着耳机听歌睡觉不好。
戴着耳机睡觉会对听力和耳朵健康造成损害，同时也可能影响睡眠质量。长时间使用耳机还可能导致耳朵感染、耳鸣和听力下降等问题。此外，耳机还可能影响睡眠时的呼吸和血液循环，进而对健康产生不利影响。
因此，为了保护听力和整体健康，建议在睡觉前取下耳机，让耳朵得到充分的休息。如果您喜欢在睡觉时听音乐，可以选择使用外放音箱或其他适合睡眠环境的音频设备。同时，保持良好的睡眠环境和习惯，如保持房间安静、适宜的温度和舒适的床铺，也有助于提高睡眠质量。如果您对耳朵或听力健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的听力专家的建议。