戴着耳机听歌睡觉不好，原因主要有以下几点：
1.影响听力：长时间戴着耳机睡觉，耳机的音量可能会对鼓膜造成刺激，长期如此可能会影响听力。
2.影响睡眠质量：耳机中的音乐可能会干扰大脑的正常休息，影响睡眠质量，导致第二天起床后精神不振。
3.增加耳部感染风险：戴着耳机睡觉会使耳道处于封闭状态，空气流通不畅，容易滋生细菌，增加耳部感染的风险。
4.影响皮肤健康：长时间戴着耳机可能会压迫耳部皮肤，影响血液循环，导致耳部皮肤过敏、瘙痒等问题。
因此，为了保护听力和身体健康，建议在睡觉前取下耳机，让耳朵得到充分的休息。如果喜欢在睡觉时听音乐，可以选择外放音乐或者使用音箱，同时也要注意控制音量和使用时间。