提高受孕率可以从多个方面入手。一般来说，女性在排卵期同房能提高受孕几率，女性的排卵期通常是下次月经前的14天左右，在此期间安排同房，受孕率相对较高。
把握排卵期
监测排卵期方法：可以通过基础体温测量来监测，女性排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，坚持测量一段时间能大致掌握排卵时间。还能使用排卵试纸，当试纸出现强阳性时，往往提示即将在24~48小时内排卵，此时安排同房。
保持健康生活方式
饮食方面：要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，还要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的充足供应。同时，要避免过度节食，过度节食可能会导致内分泌失调，影响排卵。运动方面：适度运动有助于提高身体素质，比如每周进行3~5次、每次30分钟左右的有氧运动，像慢跑、瑜伽等，但要注意避免过度运动，过度运动可能会干扰内分泌。
调节心理状态
减轻压力：长期处于高压力状态下会影响内分泌，进而影响受孕。可以通过听音乐、旅游、与家人朋友沟通等方式来缓解压力。比如每天花30分钟听一些舒缓的音乐，让自己放松下来。女性要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为不良情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致排卵异常。