乳房一碰就疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳腺组织增生，可能会导致乳房一碰就疼。
经前期综合征：在月经来潮前，体内激素水平变化可能会引起乳房胀痛、触痛。
怀孕：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，乳腺会进一步发育，可能会有乳房疼痛的感觉。
哺乳期：哺乳期的女性，乳房可能会因为涨奶而疼痛，触碰时疼痛可能会更明显。
口服避孕药：某些避孕药中含有雌激素和孕激素，可能会影响乳房组织，导致乳房疼痛。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒后，可能会引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，主要与内分泌失调有关，表现为乳房肿块、疼痛。
乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，可引起乳房肿块和疼痛。
乳腺癌：乳腺癌早期可能没有明显症状，但随着病情进展，乳房可能会出现肿块、疼痛、皮肤改变等。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致软组织损伤，引起疼痛。
肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的炎症，可能会导致胸部疼痛，有时会累及乳房。
其他：长期佩戴不合适的胸罩、过度节食、精神紧张等也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持乳房清洁，选择合适的胸罩，避免过度刺激乳房，保持心情愉悦，均衡饮食，适当运动等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如果对乳房疼痛有疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构。