脖子后面骨头凸起可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理结构：
第七颈椎棘突：脖子后面正中间的骨头凸起，通常是第七颈椎棘突，这是正常的生理结构。它是颈椎棘突中最长的，也是低头时最明显的部位。
隆椎：第七颈椎棘突比其他颈椎的棘突都要长，末端不分叉，而在其上方的棘突间隙中，可触及一骨性隆起，这就是隆椎。隆椎是人体重要的骨性标志，也是针灸学中的一个穴位。
2.疾病：
颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎骨折脱位等，可能导致颈椎曲度改变，从而使脖子后面的骨头凸起。还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木无力、头晕等症状。
脊柱侧弯：脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，可能导致身体的中轴线向一侧弯曲，从而使背部或颈部的骨头凸起。还可能伴有双肩不等高、胸廓畸形等症状。
其他：如强直性脊柱炎、脊柱肿瘤等，也可能导致脖子后面的骨头凸起，并伴有其他症状。
如果脖子后面的骨头凸起伴有疼痛、活动受限、上肢麻木无力、头晕等症状，或者凸起的程度逐渐加重，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
以下是一些就医的建议：
1.骨科：如果怀疑是颈椎病变、脊柱侧弯等骨科疾病，可挂骨科号。
2.康复科：如果是由于颈部肌肉劳损、颈部扭伤等原因导致的脖子后面骨头凸起，可挂康复科号。
3.疼痛科：如果疼痛较为明显，可挂疼痛科号。
4.风湿免疫科：如果怀疑是强直性脊柱炎等疾病，可挂风湿免疫科号。
就医时，医生通常会进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.避免长时间低头或仰头：保持颈椎的正常生理曲度，可减少对颈椎的压力。
2.注意颈部保暖：避免颈部受寒，可戴围巾或穿高领衣服。
3.避免颈部受伤：避免颈部受到外伤或过度劳累，如长时间开车、打电脑等。
4.适当锻炼：可进行一些颈部的保健操或颈部肌肉的锻炼，如放风筝、游泳等。
总之，脖子后面骨头凸起可能是正常的生理结构，也可能是疾病导致的。如果伴有其他症状，或凸起的程度逐渐加重，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。