一、中成药类
（一）逍遥丸
1.作用机制：具有疏肝健脾、养血调经的功效，通过调节内分泌等多种途径发挥作用，能缓解乳腺增生引起的乳房胀痛等症状，其疏肝理气的作用可改善因肝气郁结导致的乳腺增生相关表现，有临床研究表明其对乳腺增生患者的症状改善有一定效果。
2.适用人群：适用于肝郁脾虚证的乳腺增生患者，一般成年女性均可使用，但孕妇需在医生指导下谨慎使用，因为孕妇用药需考虑对胎儿的影响；对于有肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
（二）乳癖消片
1.作用机制：具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的作用，能抑制乳腺组织的异常增生，改善乳腺局部的血液循环，减轻炎症反应等，多项临床研究证实其对乳腺增生有一定的治疗作用，可缓解乳房结节、疼痛等症状。
2.适用人群：成年乳腺增生患者均可使用，哺乳期女性使用时需注意药物通过乳汁的传递可能对婴儿产生的影响，应在医生评估后使用；对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
（三）小金丸
1.作用机制：能散结消肿、化瘀止痛，其成分中的多种药物协同发挥作用，调节机体的气血运行，消除乳腺部位的瘀滞，从而改善乳腺增生状况，有临床应用显示其对乳腺增生的结节等有一定的消散作用。
2.适用人群：成年乳腺增生患者，但孕妇禁用，因为其药物成分可能会对胎儿产生不良影响；运动员慎用，由于其中一些成分可能涉及相关规定。
二、西药类
（一）他莫昔芬
1.作用机制：为抗雌激素药物，通过与雌激素竞争乳腺组织中的雌激素受体，阻断雌激素对乳腺组织的刺激作用，从而达到治疗乳腺增生的目的，但长期使用有一定的副作用风险，需在医生严格评估后使用。
2.适用人群：适用于某些特定类型的乳腺增生且经过医生评估适合使用的成年女性，不过由于其可能导致子宫内膜增厚等副作用，有妇科疾病史尤其是子宫内膜病变风险的女性需谨慎；儿童禁用，因为其对儿童的生长发育等影响不明确。
（二）溴隐亭
1.作用机制：通过调节体内激素水平，尤其是对泌乳素的调节，来改善乳腺增生相关症状，对于伴有高泌乳素血症的乳腺增生患者有一定疗效，其作用是基于对内分泌系统中泌乳素分泌的调控。
2.适用人群：适用于伴有高泌乳素血症的乳腺增生成年女性，哺乳期女性禁用，因为溴隐亭可通过乳汁分泌影响婴儿；有精神病史者慎用，因其可能影响神经系统相关功能。
三、非药物干预相关
（一）生活方式调整
1.饮食方面：
-建议乳腺增生患者保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取。例如多吃西兰花、苹果等，有研究表明合理的饮食结构有助于维持体内激素平衡，对乳腺增生的缓解有帮助。
-对于不同年龄的人群，如中年女性可能需要更注重控制热量摄入以维持健康体重，因为肥胖可能与乳腺增生的发生发展相关；年轻女性也应避免过度节食导致营养不良影响内分泌。
2.运动方面：
-适当进行有氧运动，如每周坚持3-5次，每次30分钟以上的快走、慢跑等运动。运动可以调节机体的内分泌功能，促进血液循环，有助于缓解乳腺增生症状。不同年龄段人群运动强度可适当调整，年轻人群可选择较剧烈的运动，中老年人群则可选择相对温和的运动方式，但都要以身体能承受为准。
-运动对有不同病史的人群也有不同影响，如有心血管疾病病史的人群运动前需咨询医生，选择合适的运动方式和强度，避免因运动不当加重病情。
（二）心理调节
1.压力管理：
-乳腺增生与心理压力密切相关，长期高压力状态可能导致内分泌紊乱加重乳腺增生症状。患者应学会通过多种方式缓解压力，如冥想、瑜伽等。不同性别患者面对压力的调节方式可有所不同，男性乳腺增生患者也可通过合适的方式缓解心理压力，保持心态平和。
-对于有不同生活方式的人群，如长期从事高强度工作的人群更需要注重心理调节，合理安排工作和休息时间，避免长期处于紧张状态。有抑郁病史等特殊心理状况的人群在进行心理调节时可能需要专业人士的帮助。
2.情绪疏导：
-保持积极乐观的情绪对乳腺增生的治疗有辅助作用，患者可通过与家人朋友沟通、参加社交活动等方式疏导情绪。不同年龄阶段人群的情绪疏导方式有所差异，青少年乳腺增生患者可通过与同龄人交流等方式缓解情绪问题；老年患者则可通过参与兴趣爱好活动来转移注意力，调节情绪。