大便太硬拉不出来，可能是便秘引起的。便秘的症状主要有以下几种：
1.排便次数减少：每周排便次数少于3次。
2.粪便干硬：排出的粪便像羊屎球或算盘珠一样，又干又硬。
3.排便困难：排便时需要用力，甚至需要用手协助排便。
4.腹胀：腹部胀满不适，有下坠感。
5.食欲减退：食欲减退，不想吃东西。
如果出现以上症状，可能是便秘了。便秘可能是由于饮食不合理、缺乏运动、精神压力大等原因引起的。如果便秘症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、腹胀等，建议及时就医。
为了预防便秘，平时应注意以下几点：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果便秘症状严重，可以使用开塞露等药物辅助排便。但需要注意的是，这些药物只能缓解症状，不能从根本上解决问题。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。