身上肉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.过度运动或劳累：过度运动或长时间保持同一姿势可能导致肌肉疲劳和酸痛。休息、按摩、热敷可以缓解疼痛。
2.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能引起身体局部炎症，导致肉疼。根据感染类型，可能需要使用抗生素、抗病毒药物或其他治疗方法。
3.神经病变：神经受压、神经炎或神经损伤等神经病变可能导致身上肉疼。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、神经修复等，具体取决于病因。
4.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病可能影响关节和肌肉，导致疼痛。治疗通常包括药物治疗和免疫调节治疗。
5.骨骼问题：骨折、关节炎、骨质疏松等骨骼问题也可能引起身上肉疼。治疗方法因病因而异，可能包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能导致身体出现疼痛症状。心理咨询、心理治疗或药物治疗可能有助于缓解疼痛。
如果身上肉疼持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、红肿、无力等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定病因并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。