左边脑袋一跳一跳的疼，可能是偏头痛、高血压、颅内病变、紧张性头痛、药物副作用等原因引起的，可以通过生活习惯调整、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.偏头痛：可能与遗传、饮食、内分泌等因素有关，患者可能会出现左边脑袋一跳一跳的疼，还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。患者可以通过调整生活习惯、服用布洛芬、阿司匹林等药物缓解症状。
2.高血压：如果血压控制不佳，可能会导致血压波动，引起左边脑袋一跳一跳的疼，还可能伴有头晕、头痛、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等症状。患者可以通过调整生活习惯、服用硝苯地平、氨氯地平等药物控制血压。
3.颅内病变：颅内感染、颅内肿瘤、脑血管疾病等都可能导致颅内压升高，引起左边脑袋一跳一跳的疼，还可能伴有恶心、呕吐、意识障碍、肢体偏瘫等症状。患者需要及时就医，进行头颅CT、磁共振成像等检查，明确病因后进行针对性治疗。
4.紧张性头痛：可能与精神紧张、压力过大、睡眠不足等因素有关，患者可能会出现双侧脑袋一跳一跳的疼，还可能伴有颈部发紧、疼痛、恶心、呕吐等症状。患者可以通过调整生活习惯、服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起头痛的副作用，导致左边脑袋一跳一跳的疼。如果患者正在服用这些药物，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等。同时，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。