干咳时可以选择一些具有润肺、止咳作用的食物来辅助缓解，比如梨就是不错的选择。一个中等大小的梨，大约含有水分85%左右，它具有清热润肺、生津止咳的功效。将梨洗净，切成小块，煮水喝或者直接吃都可以。
百合：
百合煮粥： 取30克左右的百合，与大米一起煮粥。百合具有润肺止咳、清心安神的作用，对于干咳有一定的缓解效果。在煮粥时，大米淘洗干净后，加入百合，用小火慢慢煮至米烂粥稠，一般煮20 - 30分钟即可。百合炖汤： 可以用百合搭配瘦肉炖汤。将百合与适量瘦肉一起放入锅中，加入适量清水，炖煮1 - 2小时，直到瘦肉熟透，百合软烂。这样的汤品能起到润肺止咳的作用，帮助缓解干咳症状。
银耳：
银耳羹： 准备10 - 15克银耳，先将银耳用清水泡发，然后去除杂质，撕成小朵。接着加入适量清水，用小火炖煮1 - 2小时，直到银耳变得黏稠。可以根据个人口味加入少量冰糖调味。银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于阴虚引起的干咳有较好的缓解作用。银耳搭配雪梨： 将泡发好的银耳与雪梨一起炖煮。雪梨具有清热润燥的作用，银耳与雪梨搭配，能增强润肺止咳的效果。把雪梨去皮去核切成块，与银耳一起放入锅中炖煮，煮至雪梨软烂即可。
蜂蜜：
蜂蜜水： 取适量蜂蜜，用温水冲泡。一般来说，成人每次可以冲泡1 - 2勺蜂蜜，水温不宜过高，最好控制在40℃ - 60℃左右，因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜有润肺止咳的功效，对于缓解干咳有一定帮助，但1岁以下的婴儿禁止食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。蜂蜜搭配柠檬： 将柠檬切片，加入适量蜂蜜和温水冲泡。柠檬富含维生素C，与蜂蜜搭配，既能补充营养，又能起到润肺止咳的作用，不过胃酸过多的人要适量饮用。