乳腺增生后背和腋下痛，可能是乳腺增生本身引起的，也可能是其他疾病导致的。以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要症状是乳房疼痛和肿块，可伴有腋窝和背部的牵涉痛。这种疼痛通常与月经周期有关，在月经来潮前加重，月经后减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，可导致乳房红肿、疼痛，有时也会牵涉到背部和腋下。哺乳期妇女更容易发生乳腺炎。
3.乳腺肿瘤：乳腺增生患者中，少数可能会发生乳腺肿瘤，如乳腺癌。乳腺癌早期可能没有明显的肿块，但会出现乳房疼痛、皮肤改变、乳头溢液等症状，也可能引起背部和腋下的牵涉痛。
4.其他疾病：心脏疾病、肩部疾病、背部疾病等也可能导致后背和腋下疼痛，需要进行相关检查以排除这些疾病。
如果乳腺增生患者出现后背和腋下痛，应及时就医，进行详细的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、心电图等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
对于乳腺增生患者，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少熬夜等。
2.调整心态：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
3.定期体检：定期进行乳腺检查，以便早发现、早治疗。
4.注意乳房护理：选择合适的内衣，避免过度挤压乳房；保持乳房清洁；避免外伤等。
总之，乳腺增生后背和腋下痛可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意日常生活中的护理，保持良好的心态，定期进行体检。