没来月经且没怀孕，可能是以下原因导致的。
1.内分泌失调
长期的精神压力、情绪紧张或突然的环境改变可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而影响月经。
一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。
2.卵巢功能衰退
随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，卵泡数量减少，分泌的雌激素和孕激素水平下降，可能导致月经不规律，甚至闭经。
3.子宫内膜受损
多次人工流产、刮宫等宫腔操作可能会导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，影响受精卵着床，从而导致月经推迟或闭经。
子宫内膜结核、子宫内膜炎等也可能导致子宫内膜病变，影响月经。
4.其他因素
全身性疾病，如贫血、营养不良、甲状腺功能减退等，可能影响卵巢功能，导致月经失调。
某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
如果出现三个月没来月经且没怀孕的情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
对于有性生活的女性，首先要排除怀孕的可能。如果没有怀孕，且月经推迟超过3个月，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。以下是一些需要注意的问题。
1.检查项目
性激素六项：了解体内激素水平，判断卵巢功能是否正常。
B超检查：观察子宫、卵巢的形态和结构，了解子宫内膜的厚度。
其他检查：如甲状腺功能检查、血糖检查等，以排除其他全身性疾病的影响。
2.治疗方法
内分泌失调：根据具体情况，医生可能会给予激素治疗，调节内分泌。
卵巢功能衰退：治疗方法包括激素替代治疗、促排卵治疗等，以缓解症状，提高生活质量。
子宫内膜受损：需要根据受损的程度进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
其他原因：针对贫血、营养不良等问题，进行相应的治疗。
此外，在治疗过程中，患者需要注意以下几点。
1.保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
2.放松心情，避免过度紧张和焦虑。
3.按照医生的建议进行治疗，定期复查，及时调整治疗方案。
需要注意的是，不同原因导致的月经失调治疗方法不同，治疗效果也因人而异。因此，患者应在医生的指导下进行治疗，并积极配合医生的治疗方案。如果月经长期失调，可能会影响生育能力，因此应及时就医，以免延误病情。