如果每天睡醒都觉得很累，可能与以下原因有关：
1.睡眠质量差：可能是睡眠时间不足、睡眠环境不佳、睡眠姿势不正确、患有睡眠呼吸暂停综合征等原因，导致睡眠质量下降，睡醒后仍然感到疲惫。
2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响睡眠质量，导致睡醒后疲惫。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，能量消耗减少，容易导致疲劳。
4.饮食不规律：饮食不规律，如经常吃高糖、高脂肪、高盐的食物，或者过度节食，可能会影响血糖水平和代谢，导致疲劳。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致睡醒后疲惫，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致疲劳，如抗抑郁药、降压药等。
如果每天睡醒都觉得很累，可以采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。
2.调整心态，缓解压力，保持积极乐观的情绪。
3.适当增加运动量，提高身体的代谢率。
4.饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物。
5.及时就医，检查是否患有疾病，如果有疾病应积极治疗。
6.如果是药物副作用导致的疲劳，可以咨询医生是否需要调整药物。
需要注意的是，如果睡醒后疲惫的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如头痛、头晕、心悸、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，采取相应的治疗措施。