上眼皮无缘无故肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
过敏：接触过敏原后，可导致眼部皮肤过敏，从而出现肿胀。
蚊虫叮咬：蚊虫叮咬上眼皮后，会释放毒素，引起局部炎症反应，导致肿胀。
睡前饮水过多：睡前大量饮水，可导致水分在体内潴留，引起上眼皮肿胀。
2.病理性因素
感染：如麦粒肿、睑缘炎等，可导致局部炎症，引起上眼皮肿胀。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起眼睑水肿。
心脏疾病：如心力衰竭等，可导致血液循环不畅，引起上眼皮肿胀。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症等，可导致黏液性水肿，引起上眼皮肿胀。
其他：如特发性水肿、血管神经性水肿等。
如果上眼皮无缘无故肿了，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意以下几点：
1.避免揉眼，以免加重肿胀。
2.保持眼部清洁，避免感染。
3.注意休息，避免用眼过度。
4.饮食应清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现上眼皮无缘无故肿了的情况，应更加重视，及时就医，以排除潜在的健康问题。