宝宝肚子胀气可通过多种方式排气，如调整喂养方式、适当按摩、让宝宝多活动等。
一、调整喂养方式
喂养时要注意避免让宝宝吸入过多空气，母乳喂养的妈妈要注意正确的含乳姿势；人工喂养的宝宝要确保奶嘴充满奶液，防止吸入空气。
二、腹部按摩
以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩几分钟，可促进肠道蠕动，帮助排气。但要注意动作轻柔，避免用力过大让宝宝不适。
三、让宝宝多活动
在宝宝清醒时，可让其适当踢踢腿、活动活动四肢等，通过运动促进肠道蠕动，利于排气。
四、借助俯卧姿势
让宝宝适当趴着，利用重力作用帮助排气，但要注意趴着时需有成人看护，避免窒息风险。
对于小月龄宝宝，操作时更要格外小心谨慎，充分考虑宝宝的月龄特点和身体状况，确保排气方法安全有效。如果宝宝肚子胀气情况严重或持续不缓解，建议及时就医，排查是否存在其他健康问题。