胳膊肌肉疼抬不起来可能是由于肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起的，可以通过以下方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。肩周炎可能导致胳膊肌肉疼抬不起来，可以通过物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式缓解症状。
2.肩袖损伤：肩袖损伤是指肩部的肩袖肌肉和肌腱受到损伤，导致疼痛和无力。肩袖损伤可能导致胳膊肌肉疼抬不起来，可以通过物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式缓解症状。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的颈部疾病，可能导致上肢疼痛、麻木和无力等症状。颈椎病可能导致胳膊肌肉疼抬不起来，可以通过物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式缓解症状。
4.其他原因：胳膊肌肉疼抬不起来还可能是由于其他原因引起的，如肌肉拉伤、肱骨外上髁炎等。这些情况可能需要通过物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式缓解症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度活动肩部。可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。