宫寒是中医理论下的病名，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等症状。宫寒的症状主要有以下3种：
1.月经异常：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
2.下腹寒冷：有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
3.其他症状：面色黯黑或有黯斑，个别女性可出现黄褐斑、黑眼圈，口唇颜色暗淡，容易长暗疮，全身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
宫寒会对女性的生殖健康造成严重影响，长期宫寒可能会导致女性月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、习惯性流产、不孕症等疾病。因此，女性在日常生活中应注意保暖，避免食用过多的生冷食物，保持良好的生活习惯，以预防宫寒的发生。如果出现宫寒症状，应及时就医，接受专业的治疗。