嗓子有痰咳不出来又咽不下去，医学上称为咽异感症，可能与多种疾病相关。以下是一些可能的原因和建议：
1.慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症可导致分泌物增多，出现咽异物感。此外，患者还可能有咽部干燥、瘙痒、疼痛等症状。治疗方法包括戒除烟酒、改善工作和生活环境、积极治疗鼻和鼻咽部慢性炎症等。局部治疗可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、硼酸溶液含漱，含服碘喉片、薄荷喉片及中成药含片等。
2.反流性咽喉炎：胃酸反流可刺激咽喉部黏膜，导致咽异物感。患者常伴有烧心、反酸、嗳气等症状。治疗方法主要是调整生活方式，如抬高床头、睡前3小时禁食、戒烟戒酒、减少咖啡和酸性饮料摄入等。药物治疗包括抑酸药（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等。
3.扁桃体肥大：扁桃体肥大时，可导致咽部狭窄，出现咽异物感。此外，患者还可能有打鼾、呼吸不畅等症状。如果扁桃体肥大影响生活，可考虑手术治疗。
4.咽部异物：咽部异物也可导致咽异物感，多为鱼刺、竹签等尖锐物体。患者多有明确的异物吞食史。如果怀疑有咽部异物，应及时就医，进行喉镜检查，以明确诊断并取出异物。
5.其他：咽部肿瘤、茎突过长、神经官能症等也可导致咽异物感。
总之，如果出现嗓子有痰咳不出来又咽不下去的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔清洁，多喝水，避免食用辛辣、刺激性食物。对于儿童和老年人等特殊人群，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。