7个月宝宝总是摇头，可能与以下原因有关。
1.正常的生理现象
宝宝摇头可能是一种正常的生理现象，因为这个阶段宝宝的前庭功能正在发育，会通过摇头来感受不同的感觉和体验。此外，宝宝在浅睡眠状态时，也可能会出现摇头、微笑、四肢舞动等动作。
2.皮肤问题
如果宝宝的头部出汗较多，或者皮肤受到了刺激，如湿疹、痱子等，可能会导致头部瘙痒，从而引起摇头。
3.耳部问题
宝宝的耳部结构尚未完全发育成熟，耳内可能会有一些分泌物，或者宝宝患有中耳炎等耳部疾病，都可能导致耳部不适，引起摇头。
4.缺钙
如果宝宝体内缺钙，可能会导致神经兴奋性增加，从而出现多汗、摇头、烦躁等症状。
5.其他
宝宝摇头还可能与衣物穿着不适、环境温度过高等因素有关。
如果宝宝只是偶尔摇头，且没有其他异常表现，一般不需要过于担心。但如果宝宝摇头频繁，或者伴有其他异常症状，如哭闹、烦躁、睡眠不安、夜惊、囟门隆起、方颅等，可能是身体出现了问题，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，家长平时要注意给宝宝勤洗头、勤换衣物，保持皮肤清洁；保持室内温度适宜，避免宝宝出汗过多；给宝宝选择宽松、柔软的衣物，避免穿着过紧；及时给宝宝补充维生素D和钙剂，促进钙的吸收；如果宝宝有耳部问题，要及时就医治疗。同时，要密切观察宝宝的情况，如果发现异常，应及时就医。