血糖高的控制方法主要包括以下几个方面：
1.饮食管理：控制总热量摄入，选择低糖、高纤维的食物，避免高糖、高脂肪食物。定时定量进餐，避免暴饮暴食。
2.运动：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。但运动前应咨询医生，根据个人情况选择合适的运动方式和强度。
3.药物治疗：如果饮食和运动不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物，如降糖药或胰岛素。患者应按医嘱服药，注意药物的副作用和使用方法。
4.血糖监测：定期监测血糖水平，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
5.定期复查：定期到医院进行检查，包括糖化血红蛋白、尿常规、肾功能等，以评估血糖控制情况和是否有并发症发生。
6.管理压力：长期的高压力状态可能导致血糖升高。采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等，有助于控制血糖。
7.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血糖控制，应戒烟限酒。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、糖尿病患者等，血糖控制的方法可能有所不同。孕妇需要特别注意饮食和运动，以确保胎儿的健康；老年人可能需要调整药物剂量，因为他们的身体对药物的反应可能有所不同；糖尿病患者需要更加密切地监测血糖，遵循医生的建议进行治疗。
总之，血糖高的控制需要综合考虑饮食、运动、药物、血糖监测等多个方面。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以控制血糖水平，预防并发症的发生。如果对血糖控制有任何疑问，应及时咨询医生。