血糖高的控制方法主要包括以下几个方面：
1.饮食控制：这是控制血糖的基础。患者应该避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。同时，要注意饮食的均衡和规律，定时定量进食。
2.运动：适当的运动可以帮助身体消耗血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.药物治疗：如果饮食和运动控制血糖不理想，医生可能会建议患者使用药物治疗，如口服降糖药或注射胰岛素。患者应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.定期监测血糖：患者需要定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，并根据监测结果调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高压力状态会导致血糖升高。患者可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来管理压力。
6.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，增加糖尿病并发症的风险。患者应该戒烟限酒。
总之，血糖高的控制需要综合采取饮食控制、运动、药物治疗、定期监测血糖、管理压力和戒烟限酒等措施。患者应该积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以控制血糖水平，预防并发症的发生。