感觉疲劳乏力吃什么好

经常感觉疲劳乏力，主要是跟大病以后身体气血不足等有关系的。比如脑梗塞或者脑出血以后的康复期，就容易出现这样的症状。

这种情况首先是可以吃点阿胶糕。阿胶糕可以补益气血，调节内分泌，增强身体免疫力，非常适合疲劳乏力的人吃。再就是可以多吃一些益气补血的食物，可以经常喝点鲫鱼豆腐汤，富含优质蛋白质，补身体的效果非常好，并且容易被身体吸收。

还可以多吃点山药，山药可以补益肺脾肾，增强身体的免疫力，对身体非常好。饮食中新鲜的水果蔬菜，牛奶，鸡蛋等也需要补充。