产后脱发可能与缺乏维生素有关，以下是一些适合产后脱发人群补充的维生素：
1.维生素B7：也被称为生物素，是一种水溶性维生素，在维持头发健康方面起着重要作用。缺乏维生素B7可能导致头发稀疏、干燥和易断裂。一些富含维生素B7的食物包括蛋黄、肝脏、肾脏、豆类、坚果和全谷类食物。如果脱发严重，可以在医生的指导下服用维生素B7补充剂。
2.维生素E：具有抗氧化作用，可以保护毛囊免受自由基的损伤，从而减少脱发。富含维生素E的食物包括坚果、种子、蔬菜和植物油。此外，也可以选择维生素E补充剂来补充体内的维生素E水平。
3.维生素C：是一种重要的抗氧化剂，有助于促进胶原蛋白的合成，维持头皮的健康。维生素C可以通过食用新鲜的水果和蔬菜来获取，如橙子、柠檬、草莓、菠菜和辣椒等。
4.其他维生素：除了上述维生素外，维生素A、D和K也对头发健康有益。然而，一般情况下，通过均衡的饮食可以获得足够的这些维生素。
需要注意的是，产后脱发是一种常见的生理现象，通常会在产后6-9个月内自行恢复。在恢复期间，保持良好的生活习惯和头皮护理也非常重要，如保持充足的睡眠、避免过度梳理头发、使用温和的洗发水等。如果脱发问题持续严重或伴有其他异常症状，如头皮瘙痒、脱屑等，建议咨询医生或皮肤科医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。