一年吃四次紧急避孕药可能会导致内分泌紊乱、月经失调、恶心、呕吐等不良反应，还可能影响生育能力。需要注意的是，这只是一个大致的估计，具体的影响因人而异。
紧急避孕药是一种补救措施，不能作为常规的避孕方法。它含有高剂量的孕激素，会干扰正常的内分泌系统，导致月经周期的改变。频繁服用紧急避孕药可能会使月经变得不规律，甚至出现闭经的情况。
此外，紧急避孕药也可能引起恶心、呕吐、头痛等不适症状。这些副作用通常会在24-48小时内自行缓解，但如果症状持续或加重，应及时就医。
需要强调的是，长期频繁服用紧急避孕药还存在一定的风险，可能会对生育能力产生影响。紧急避孕药并不能100%避孕，如果避孕失败，还可能导致宫外孕等问题。
为了避免紧急避孕药的副作用和风险，建议采取以下措施：
1.尽量避免频繁使用紧急避孕药，每月最多使用一次，每年不超过三次。
2.采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、宫内节育器等。
3.如果对避孕有疑问或需要更多建议，应咨询医生或专业的避孕机构。
总之，虽然紧急避孕药在无保护性行为后的紧急情况下是有效的，但不应将其作为常规的避孕方法。了解其潜在的风险和注意事项，并采取适当的避孕措施对于保护女性的健康至关重要。如果对避孕药的使用有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。