右膝盖内侧一按压就疼，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可缓冲压力并增加关节的稳定性。当半月板受损时，可能会在膝盖内侧出现压痛。半月板损伤通常与运动损伤、过度使用或突然扭转等有关。
2.滑膜炎：滑膜是覆盖在关节内部的薄膜，当滑膜发生炎症时，会导致膝盖内侧疼痛、肿胀和压痛。滑膜炎可能由感染、创伤、自身免疫性疾病等引起。
3.韧带损伤：膝盖内侧有许多韧带连接骨头，维持关节的稳定性。韧带损伤可能发生在运动或跌倒时，导致疼痛和压痛。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损和退变，可引起髌骨软化症。这可能导致膝盖内侧疼痛，尤其在上下楼梯或下蹲时加重。
5.其他原因：其他可能导致膝盖内侧压痛的原因包括骨关节炎、类风湿性关节炎、感染、肿瘤等。
如果右膝盖内侧按压疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、关节畸形等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
对于一般人群，以下措施可能有助于缓解疼痛和改善症状：
1.休息：避免过度使用膝盖，尤其是引起疼痛的活动。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可减轻肿胀。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和改善关节活动度。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或外用药物来缓解疼痛和减轻炎症。
6.康复训练：根据具体情况，医生可能会推荐进行康复训练，包括加强股四头肌的力量、改善关节活动度和平衡能力等。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，膝盖内侧压痛可能提示更严重的疾病。因此，在出现这种情况时，尤其是伴有其他症状或长期不缓解时，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应避免自行用药或进行剧烈的运动，以免加重病情。