右膝盖内侧一按压就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，可缓冲压力并增加关节稳定性。当半月板受到损伤时，可能会导致疼痛、肿胀和压痛，尤其在按压时更为明显。半月板损伤常见于运动损伤、扭伤或过度使用。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，对膝关节的稳定性起着关键作用。内侧副韧带损伤通常与扭伤或直接外力有关，可导致疼痛、肿胀和膝关节活动受限。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可导致关节肿胀、疼痛和压痛。膝盖内侧滑膜炎可能由感染、创伤、自身免疫性疾病或其他原因引起。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退变，常见于老年人或长期从事高强度运动的人群。疼痛通常在髌骨下侧或膝盖内侧出现，按压时可能加重。
5.其他原因：其他可能导致右膝盖内侧按压疼痛的原因包括骨关节炎、韧带炎症、滑囊炎、神经病变等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、发热等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走时间，尽量休息。
冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗：物理治疗师可以提供热敷、按摩、电疗等治疗方法，帮助缓解疼痛和恢复膝关节功能。
避免诱发因素：避免长时间下蹲、跪着或进行高强度的膝盖运动。穿着合适的鞋子，保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤。
需要注意的是，对于长期或严重的疼痛，医生可能会建议进一步的检查和治疗，如注射药物、进行手术等。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。