怀孕后耻骨疼，可能是以下原因引起：
1.怀孕后，孕妇体内的激素水平会发生变化，使耻骨联合部位逐渐分离，以适应胎儿的生长发育。这是一种正常的生理现象，通常在怀孕后期更为明显。
2.随着胎儿的生长，孕妇的子宫也会逐渐增大，重心向前移。为了保持身体的平衡，孕妇的身体会自然地调整姿势，这可能会导致耻骨联合部位受到过度的压力，引起疼痛。
3.孕妇如果在怀孕期间体重增加过多，或者长时间站立、行走、坐立等，也可能会增加耻骨联合部位的负担，引起疼痛。
4.既往有过耻骨联合分离史、骨盆畸形、韧带损伤等情况的孕妇，在怀孕期间更容易出现耻骨疼。
5.一些其他因素，如孕妇缺钙、维生素D缺乏等，也可能会影响耻骨联合部位的稳定性，导致疼痛。
如果耻骨疼的症状比较轻微，可以通过以下方法缓解：
1.注意休息，避免长时间站立、行走、坐立等，尽量选择舒适的姿势。
2.可以使用托腹带，减轻腹部对耻骨联合部位的压力。
3.适当进行运动，如散步、瑜伽等，增强身体的柔韧性和稳定性。
4.注意保暖，避免着凉。
5.保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
如果耻骨疼的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如阴道出血、腹痛、破水等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会建议采取以下措施：
1.补充钙剂和维生素D，以增强骨骼的强度。
2.进行物理治疗，如热敷、按摩等，缓解疼痛。
3.采用耻骨带等辅助工具，固定耻骨联合部位，减轻疼痛。
4.如果耻骨联合分离较为严重，可能需要进行手术治疗。
总之，怀孕后耻骨疼是一种常见的现象，但也可能是一些严重疾病的表现。如果孕妇出现耻骨疼的症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的措施。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，保持良好的姿势，适当运动，注意营养均衡，以保障自身和胎儿的健康。