内伤发热是指因脏腑功能失调导致的发热，通常病程较长，病因较为复杂。以下是一些关于内伤发热的医疗和健康建议：
1.就医检查：如果出现长期不明原因的发热，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因。医生可能会建议进行血常规、尿常规、胸片、腹部超声等检查，以排除感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等潜在疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于内伤发热的治疗和康复非常重要。建议保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食应均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻、刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质，但避免过度劳累。
3.中医调理：中医对于内伤发热的治疗有一定的优势。可以考虑采用中药调理、针灸、按摩等方法。中药调理需要根据个人体质和病情进行辨证论治，选择合适的方剂；针灸和按摩可以通过刺激穴位和经络，调整气血运行，缓解症状。
4.心理调适：内伤发热与情绪因素也有一定的关系。长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪可能会加重发热症状。因此，需要注意心理调适，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以通过心理咨询、冥想、放松训练等方法来缓解心理压力。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。如果发热症状有所改善，也应继续巩固治疗，避免病情反复。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行制定。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时服药，注意休息，保持良好的生活习惯。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。