要预防近视，可以补充以下维生素：
1.维生素
A：它是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力减退。
2.维生素B1：如果人体缺乏维生素B1，会影响体内碳水化合物的氧化，使视神经的生理功能受到影响，进而容易出现眼睛疲劳、视力模糊等症状3.维生素B2：它可以参与体内生物氧化与能量生成，缺乏维生素B2可能会导致眼睛畏光、流泪、视物模糊等症状
4.维生素C：其可以减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生
5.维生素E：它具有抗氧化作用，可以保护视网膜免受自由基的伤害。
除了补充维生素，预防近视还应注意以下几点：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后要休息10分钟，远眺或做眼保健操。
2.增加户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生。
3.保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在33-35厘米。
4.定期进行视力检查，以便及时发现和纠正视力问题。
总之，预防近视需要综合考虑多种因素，包括保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行视力检查等。同时，合理补充维生素也有助于预防近视的发生，但不能替代其他预防措施。如果已经出现近视，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。