身上起疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、尘螨等。过敏反应会导致皮肤红肿、起疙瘩和瘙痒。
2.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，特征是皮肤发红、肿胀、起疙瘩、瘙痒和结痂。湿疹可能由遗传、过敏、环境因素等引起。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种突然出现的皮肤过敏反应，表现为红色或苍白的疙瘩，通常伴有瘙痒。疙瘩可能在几小时内消失，但可能会反复出现。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤起疙瘩和瘙痒。例如，水痘、麻疹、疥疮等。
5.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致身上起疙瘩和瘙痒。如果你正在服用某种药物并出现这种症状，应及时告知医生。
6.系统性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、淋巴瘤等，也可能导致皮肤症状，包括起疙瘩和瘙痒。
7.寄生虫感染：例如疥疮，是由疥螨引起的皮肤病，会导致皮肤瘙痒和疙瘩。
8.其他因素：压力、气候变化、皮肤干燥、接触性皮炎等也可能引起身上起疙瘩和瘙痒。
如果身上起疙瘩并伴有瘙痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒。可以使用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原食物，同时保持均衡的饮食。
4.避免诱因：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。注意气候变化，保持皮肤湿润。
5.就医咨询：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，身上起疙瘩并瘙痒可能需要特别关注。在这种情况下，应尽快咨询医生，以确保获得适当的诊断和治疗。
总之，身上起疙瘩并伴有瘙痒可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也有助于缓解症状。