13岁孩子高压95mmHg、低压59mmHg，属于正常范围。正常血压范围对于儿童来说，收缩压（高压）在90~110mmHg之间，舒张压（低压）在60~75mmHg之间，所以这个孩子的血压是正常的。
血压的正常波动情况
不同时间段波动：血压在一天中会有一定波动，一般早晨起床后血压会逐渐升高，下午可能会有一个小高峰，晚上相对较低，但13岁孩子的血压只要在正常范围区间内波动，基本都是正常的生理现象。不同姿势影响：孩子坐着和站着时血压可能会有轻微差异，一般站着时血压可能会比坐着时略高一点，但只要差值不大且都在正常范围，就无需过度担心。比如坐着时低压59mmHg，站着时低压一般不会低于50mmHg，那就是正常的。
日常需要注意的生活方面
饮食方面：要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，保证身体有足够的营养供应，有助于维持正常的血压和身体机能。但也不需要特意去吃一些补血压的特殊食物，保持正常饮食即可。运动方面：适当进行运动对身体有益，比如每天可以进行30分钟左右的有氧运动，像慢跑、跳绳等，运动能增强心肺功能，但运动强度不要过大，避免过度疲劳。不过运动对血压的影响一般较小，只要不是剧烈运动导致血压异常波动就行。
定期监测很重要
监测频率：虽然这次血压正常，但建议家长每隔一段时间就给孩子监测一下血压，比如可以每个月监测1 - 2次，这样能及时发现血压是否有异常变化。如果发现血压持续不在正常范围，就要及时带孩子去医院进一步检查。监测方法：可以使用儿童专用的血压计进行测量，测量时要让孩子保持安静，情绪稳定，测量位置要准确，这样才能得到比较准确的血压数值。