临界高血压值是指血压值在正常血压至高血压之间的过渡范围，目前国内采用的临界高血压值为收缩压140~160mmHg和（或）舒张压90~95mmHg。
需要注意的是，临界高血压值并不代表一定患有高血压，但需要引起重视，因为这是高血压的前期阶段，若不加以控制，很可能发展为高血压。以下是一些建议：
1.改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐分、饱和脂肪和胆固醇的摄入；适量增加运动，控制体重；戒烟限酒；保持充足的睡眠。
2.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.管理压力：学会有效地应对压力，如通过放松技巧、冥想、心理咨询等方式。
4.监测其他健康指标：定期检查血糖、血脂等其他健康指标，以全面评估心血管健康状况。
5.就医咨询：如果血压持续处于临界高血压值或有其他心血管疾病风险因素，应咨询医生的建议，了解进一步的检查和治疗方案。
需要强调的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。医生可能会根据具体情况建议调整生活方式、进行药物治疗或其他干预措施。因此，在面对临界高血压值时，最好咨询专业医生的意见，以便制定个性化的健康管理计划。