抽完血后出现淤青，主要是因为抽血后局部皮肤的小血管受损出血，血液渗透到皮下组织导致的。一般来说，这种淤青在1~2周内会逐渐消退。
淤青形成的原因
血管损伤因素： 抽血时，针头会刺破皮肤下的血管，虽然医护人员会进行正确操作，但仍可能有少量血液渗出到血管周围的组织中。正常情况下，人体会启动凝血机制来止血，但有时凝血过程没完全阻止血液渗出，就会形成淤青。个人体质差异： 有些人的血管比较脆弱，或者凝血功能稍微有点异常，就更容易在抽血后出现淤青。比如一些老年人，血管弹性下降，相对更易出现这种情况。还有些人本身血小板数量或功能有问题，也会增加淤青出现的几率。
如何减轻淤青
压迫止血很重要： 抽血后一定要按照医护人员的要求，正确按压穿刺部位。一般需要按压3~5分钟，而且按压的位置要准确，要压住血管穿刺点。如果是凝血功能不好的人，可能需要适当延长按压时间，比如按压5~10分钟。早期冷敷有帮助： 在抽血后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾对穿刺部位进行冷敷。冷敷能收缩血管，减少血液渗出，从而减轻淤青的程度。每次冷敷15~20分钟，每天可以冷敷3~4次。不过要注意，不要让冰袋直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤皮肤。后期热敷来促进吸收： 在抽血24小时后，可以用热毛巾或热水袋对淤青部位进行热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收，让淤青消退得更快。热敷的温度不宜过高，一般40~50℃比较合适，每次热敷15~20分钟，每天可以热敷3~4次。
出现淤青后的注意事项
避免局部过度活动： 抽血后要注意让穿刺部位尽量休息，避免频繁活动该部位，尤其是手臂抽血后，不要过度屈伸手臂，否则可能会加重局部出血，让淤青更严重。观察淤青变化： 要留意淤青的范围是否在扩大，颜色有没有变得更红、更紫，同时还要观察自己是否有其他不适症状，比如穿刺部位疼痛加剧、发热等。如果淤青范围迅速扩大，或者出现其他异常情况，要及时告知医护人员。饮食方面的注意： 一般来说，正常饮食即可，但可以适当多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素C有助于促进血管的修复。不过不需要特意去补充大量的维生素C制剂，通过均衡饮食摄取就可以。