晚上睡觉失眠多梦怎么回事

晚上失眠多梦，可能是脑供血不足及工作、精神压力过大造成的，可以给予维生素B12、安神补脑液等营养神经，注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活动放松心情，注意饮食，忌生冷辛辣的食物，注意适当放松心态，要规律生活，白天适当锻炼身体，使身体略微疲劳，晚上睡前不要过于兴奋，可以促进睡眠。

如果还是不能缓解，可以通过药物进行调整。