孩子生长痛是一种常见的生理现象，多发生于2-12岁儿童，通常由于骨骼生长迅速，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调导致。以下是一些应对孩子生长痛的方法：
1.转移注意力：转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。家长可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子。对待孩子要比平时更加的温柔，千方百计地哄着他们，使他们忘记疼痛。
2.局部热敷、按摩：家长可以用热毛巾对孩子疼痛的部位进行按摩或热敷，缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让孩子在感觉到舒服的情况下进行。
3.适当补钙：在食疗方面，家长可以让孩子多吃一些富含维生素C和维生素D的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等，以补充维生素C和维生素D，缓解孩子生长痛。
4.减少剧烈运动：孩子生长痛时，不要让孩子进行剧烈的运动，如快跑、跳跃等，以免加重疼痛。可以让孩子多休息，让肌肉和骨骼得到充分的放松。
5.及时就医：如果孩子的疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、影响孩子的活动和睡眠，或者伴有发热、皮疹等症状，家长应及时带孩子就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，生长痛是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但是，如果孩子的疼痛持续时间较长、疼痛程度较重、影响孩子的活动和睡眠，或者伴有其他症状，家长应及时带孩子就医，排除其他疾病的可能。同时，家长应注意孩子的营养均衡，保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进孩子的生长发育。