半月板损伤3度通常不能自愈。半月板损伤3度是半月板损伤中较为严重的一种，意味着半月板的完整性和连续性已受到广泛破坏。
在这种情况下，半月板自身的修复能力有限，通常需要医学干预才能恢复。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体选择哪种方法取决于半月板损伤的具体情况、症状的严重程度以及患者的年龄、健康状况等因素。
对于一些年轻、症状较轻的患者，医生可能会建议保守治疗，如休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解症状和促进恢复。然而，对于半月板损伤3度且症状持续不缓解或影响日常生活的患者，手术治疗可能是更好的选择。手术方法包括半月板修复术或半月板切除术等，旨在修复或去除受损的半月板，以恢复膝关节的正常功能。
需要注意的是，半月板损伤的治疗和恢复需要个体化的方案，患者应在医生的指导下进行治疗，并遵循医生的建议进行康复训练和生活方式的调整。此外，预防半月板损伤也非常重要，包括正确的运动方式、加强膝关节周围肌肉的力量和稳定性、避免过度使用膝关节等。
总之，半月板损伤3度一般不能自愈，需要及时就医并根据具体情况选择合适的治疗方法。患者应积极配合治疗，以促进半月板的修复和恢复膝关节的功能。如果对半月板损伤的治疗有任何疑问，应咨询专业的医生以获取准确的建议和指导。