月经很规律突然推迟了，可能是以下原因导致的。
1.怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要考虑是否怀孕。可以在月经推迟一周后用验孕棒自测，或去医院查血HCG明确是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪紧张、熬夜、环境改变等因素可能会影响内分泌，导致月经推迟。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，常伴有月经稀发、多毛、痤疮等症状。
4.卵巢早衰：卵巢功能衰退会导致雌激素分泌减少，从而引起月经推迟。
5.其他因素：某些疾病，如子宫内膜异位症、慢性肝炎、甲状腺功能减退等，也可能导致月经推迟。
如果月经推迟时间较短，可以先观察一段时间，调整生活习惯，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力。如果月经推迟时间较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。