外阴又痒又痛可能是外阴炎、阴道炎、外阴湿疹等疾病引起的，需要明确原因后进行治疗。以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤。
2.避免刺激：避免搔抓、摩擦外阴，避免使用刺激性的洗液、卫生巾和护垫。
3.药物治疗：
外阴炎：如果是外阴炎引起的外阴瘙痒，可以使用抗生素软膏、抗真菌软膏等药物进行治疗。
阴道炎：根据阴道炎的类型，使用相应的药物治疗，如甲硝唑、克霉唑等。
外阴湿疹：可以使用糖皮质激素软膏、氧化锌软膏等药物治疗。
4.对因治疗：如果是其他疾病引起的外阴瘙痒，如糖尿病、过敏等，需要积极治疗原发病。
5.物理治疗：一些物理治疗方法，如激光、冷冻等，也可以用于治疗外阴瘙痒。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果外阴瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。
此外，孕妇、哺乳期妇女、幼女等特殊人群，在治疗外阴瘙痒时需要特别注意药物的选择和使用方法，应在医生的指导下进行治疗。同时，应避免自行使用药物，以免引起不良反应。