矫正外八字的方法有多种，比如通过锻炼来改善。一般来说，儿童坚持正确的锻炼方式，经过一段时间的调整可能会有明显改善。
步态训练矫正
平地行走训练： 在平坦的地面上行走时，要注意让双脚的脚尖尽量向前，保持直线行走，每次训练可以进行15 - 20分钟，每天坚持2 - 3次。行走过程中要留意自己的步姿，尽量让双脚的落点在一条直线上。踮脚训练： 可以进行踮脚走路的练习，每天踮脚走50 - 100步。踮脚时要尽量将脚跟提起，用前脚掌着地，这样能锻炼小腿肌肉的力量，对矫正外八字有帮助。
穿戴矫正器具
矫正鞋垫： 选择合适的矫正鞋垫很重要。这种鞋垫可以根据脚部的生物力学原理设计，能够在行走过程中对脚部起到一定的矫正作用。一般一副矫正鞋垫的价格在50 - 200元不等，需要根据个人的脚型定制。矫正支具： 对于一些外八字比较严重的情况，可以考虑佩戴矫正支具。儿童在佩戴矫正支具时，要按照医生的指导正确佩戴，每天佩戴的时间一般建议在3 - 6小时，随着矫正情况逐渐增加佩戴时间。
调整生活习惯
坐姿调整： 无论是坐着学习还是玩耍，都要注意坐姿。保持背部挺直，双脚平放在地面上，不要翘二郎腿或者让双脚呈现外八的姿势。每次坐着的时间不宜过长，一般40 - 60分钟就要起来活动一下。站姿纠正： 站立时要时刻提醒自己收腹挺胸，双脚并拢或者微微分开，保持双脚的重心均匀分布。可以对着镜子练习站立姿势，每次练习10 - 15分钟，每天多练习几次。