如果发现血压高，应该先改善生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。如果改善生活方式3~6个月后，血压仍高于正常，就需要服用降压药物治疗。
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，病因尚不完全明确，可能与遗传、年龄、环境、生活习惯等因素有关。当血压升高时，会导致血管内压力增加，血管内皮细胞受损，血液中的脂质容易在受损处沉积，形成粥样硬化斑块，使血管腔变窄，血流受阻，从而引起心、脑、肾等重要脏器的供血不足，导致冠心病、脑卒中等严重后果。
因此，一旦发现血压高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以避免高血压对身体造成的损害。