经期可以吃海鲜，但需注意以下几点：
1.不过敏：海鲜是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。但有些人可能对海鲜过敏，如果在经期食用海鲜后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，应及时停止食用，并就医治疗。
2.选择新鲜的海鲜：在经期食用海鲜时，应选择新鲜的海鲜，避免食用变质或过期的海鲜。因为变质或过期的海鲜可能会含有细菌、病毒和寄生虫等有害物质，食用后可能会引起食物中毒或其他健康问题。
3.注意烹饪方式：在经期食用海鲜时，应注意烹饪方式，避免食用生的或半生的海鲜。因为生的或半生的海鲜可能会含有细菌、病毒和寄生虫等有害物质，食用后可能会引起食物中毒或其他健康问题。
4.控制食用量：海鲜虽然营养丰富，但也含有较高的胆固醇和嘌呤等物质，过量食用可能会对健康造成不利影响。因此，在经期食用海鲜时，应控制食用量，避免过量食用。
总之，在经期食用海鲜时，应注意不过敏、选择新鲜的海鲜、注意烹饪方式和控制食用量等问题，以确保食用安全和健康。