后背颈椎痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止使用背部，尤其是长时间保持同一姿势，如久坐、久站或重体力劳动。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷也可以缓解疼痛，但时间不宜过长，每次15-20分钟，每天数次。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。也可以使用肌肉松弛剂、镇痛药等。
4.物理治疗：包括按摩、牵引、电疗、光疗等，可以缓解疼痛、改善血液循环和肌肉紧张。
5.运动治疗：进行适当的运动，如伸展、瑜伽、游泳等，可以增强背部肌肉，改善姿势，缓解疼痛。
6.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可以缓解疼痛、改善血液循环和肌肉紧张。
7.手术治疗：如果疼痛严重、保守治疗无效或出现神经症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，后背颈椎痛可能是严重疾病的症状，如颈椎病、脊柱肿瘤等。因此，如果疼痛持续时间较长、加重或出现其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，保持良好的姿势、避免长时间低头或仰头、适当运动等也有助于预防后背颈椎痛的发生。