4个月婴儿白天不睡长觉，可能与以下因素有关：
1.生理因素：
睡眠环境：睡眠环境不适宜，如温度过高、过低，环境嘈杂等，可能影响婴儿的睡眠。
饮食因素：婴儿饥饿、过饱或口渴等，也可能导致睡眠不安。
生理需求：婴儿可能需要更换尿布、排便等，也会影响睡眠。
2.病理因素：
感染：如感冒、中耳炎、肺炎等，可能导致婴儿身体不适，影响睡眠。
过敏：对食物、环境等过敏，也可能引起瘙痒、不适，影响睡眠。
其他：如佝偻病、肠痉挛等，也可能导致婴儿睡眠不安。
如果婴儿白天不睡长觉，同时伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、发热、咳嗽等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，家长可以通过以下方法帮助婴儿养成良好的睡眠习惯：
1.保持适宜的睡眠环境，温度适宜，安静舒适。
2.建立规律的睡眠时间，每天在固定的时间上床睡觉。
3.给予适当的安抚，如轻拍、拥抱等，但不要过度刺激婴儿。
4.避免过度兴奋，睡前不要进行过于激烈的活动。
5.注意饮食，避免过饱或过饥。
需要注意的是，每个婴儿的睡眠需求和习惯都不同，如果家长对婴儿的睡眠问题有疑虑，建议咨询医生或专业的育儿专家。